Légumes racine

Pomme de terre

Saison : Toute l'année

Conservation : Dans un endroit frais, aéré et dans le noir pour éviter le verdissement.

Mode de Consommation : Cuit.

Nous vous proposons uplusieurs conditionnements:
au détail, sac de 5 kg, sac de 10kg mais aussi des sacs de 25kg. 

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Ail

Saison : Toute l’année

Conservation : Dans un endoit frais mais pas froid, à l’abri de la lumière, pendant plusieurs mois pour les alliacées secs, une semaine pour les alliacées nouveaux.

Mode de Consommation : Cru et cuit

Oignons jaunes, roses et rouges

Saison: Toute l'année

Conservation: Dans un endroit frais mais pas froid,

à l'abri de la lumière, pendant plusieurs mois pour les oignons secs.

Mode de consommation: Crus et cuits

Carotte botte

Carotte nouvelle vendu en botte.
les fanes peuvent également se manger.

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Pomme de terre Nouvelle

Saison: D'Avril à fin Juin

Mode de Consommation : Juste brosser, sans avoir besoin de l'éplucher, elles se consomment Cuites.

Conservation : Dans un endroit frais, aéré et dans le noir pour éviter le verdissement.

Qualités nutritionnelles : La pomme de terre est un peu plus riche en glucides (20%) que les autres légumes, elle appartient à la famille des féculents. Elle contient peu de protéines et pas de lipides. Elle possède des teneurs intéressantes en vitamine C, en potassium et en magnésium. Un de ces principaux intérêts est sa contribution à la couverture des besoins en vitamine C même lorsqu’elle est cuite. Celle-ci est mieux préservée lorsqu’elle est cuite en « robe des champs ». Elle est pauvre en graisse. Consommée en salade elle possède un index glycémique particulièrement réduit.